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氨基酸含量高的水果?

來(lái)源:南方養(yǎng)生網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間:2023-08-07 18:09:54 分享至:


(資料圖)

以下幾種水果中含有相對(duì)較高水平的氨基酸:

1. 香蕉:香蕉是富含氨基酸的水果之一,尤其是谷氨酰胺和精氨酸。

2. 杏:杏子含有豐富的賴氨酸和谷氨酰胺等氨基酸。

3. 荔枝:荔枝中富含谷氨酸、絲氨酸、甘氨酸等氨基酸。

4. 西瓜:西瓜中含有絲氨酸、精氨酸、谷氨酸等氨基酸。

雖然這些水果富含氨基酸,但其含量相對(duì)較低,仍需要通過(guò)食用蛋白質(zhì)豐富的食物來(lái)滿足人體對(duì)氨基酸的需求。

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