【資料圖】

1、家長要以身作則，自己不沉迷于網(wǎng)絡(luò)，與孩子建立良好的親子關(guān)系和人際互動，多陪伴孩子一起學(xué)習(xí)或做些親子游戲，讓孩子不感到孤單。

2、學(xué)校方面要引導(dǎo)青少年正確使用網(wǎng)絡(luò)，加強心理輔導(dǎo)，幫助青少年及時疏導(dǎo)不良情緒，防患于未然。

3、青少年需要提高自身的心理素質(zhì)，包括樹立正確的自我意識，進行客觀的自我評估，建立良好的自我調(diào)控能力，以及建立積極向上的價值觀和生活目標(biāo)。

4、對已有網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年，應(yīng)及早干預(yù)和治療，包括家庭治療和青少年的認(rèn)知行為治療。

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