1、茶葉含有400多種成分，如咖啡因、單寧、茶多酚、蛋白質(zhì)、碳水化合物、游離氨基酸等。

【資料圖】

2、包括維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物元素等人體必需的營養(yǎng)成分，因此具有一定的保健和藥用價值。

3、孕婦應(yīng)少喝茶，因為茶葉中含有鞣酸，可沉淀重金屬，不利于鈣、鐵的吸收，可能導(dǎo)致孕婦缺鐵性貧血。

4、茶也含有咖啡因。

5、咖啡因有興奮作用，可能會讓孕婦失眠，讓孕婦和胎兒得不到很好的休息。

6、此外，濃茶會強烈刺激胃腸道，抑制胃液分泌，影響消化功能，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮，增加心臟和腎臟的負擔(dān)。

7、因此，孕婦最好少喝茶或只喝淡茶。

8、如果以后真的想喝茶，可以選擇喝少量綠茶，綠茶富含維生素。

9、孕婦適量飲用可增強心腎功能，促進血液循環(huán)，預(yù)防妊娠水腫。

10、此外，還可以喝玫瑰花茶和紅樹莓葉，它們富含鐵，有消除貧血的作用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

關(guān)鍵詞： 游離氨基酸 缺鐵性貧血 玫瑰花茶 中樞神經(jīng)系統(tǒng)